安徽4人同日被查！| 早读安徽
2021年7月17日 星期六
农历辛丑年六月初八
1831年7月17日，清朝咸丰帝出生。
1935年7月17日，聂耳在日本溺水去世。
暴雨来了！17-18日江北有强降水
预计17-18日江北有强降水过程，部分地区大雨到暴雨，局部大暴雨，并伴有9级以上雷雨大风、短时强降水（40～70毫米，局部超过70毫米）等强对流天气；19日雨势减弱。20日后全省以多云天气为主，山区午后多雷阵雨天气。
（未来三天安徽省逐日降水量预报）
未来几天安徽省具体预报：
17日：全省阴天有小到中等阵雨或雷雨，其中沿江江北部分地区大雨到暴雨，局部大暴雨。
18日：江北阴天有小到中等阵雨或雷雨，部分地区大雨到暴雨；江南多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨。
19日：江北多云，部分地区有雷阵雨；江南多云到晴天。
20日：全省多云，淮北地区、大别山区、皖南山区部分地区有雷阵雨。
21日：全省多云，大别山区午后局部有阵雨或雷雨。
22日：全省晴天到多云。
2021安徽夜间文旅消费宣传推广大会成功举办
7月16日下午，以“夜游安徽 迎客天下”为主题的2021安徽夜间文旅消费宣传推广大会在马鞍山市隆重举行，本次大会由安徽省文化和旅游厅、马鞍山市人民政府联合主办，马鞍山市文化和旅游局承办，全省各地市文旅局负责人、夜间文旅消费重点企业负责人以及长三角区域的60多家媒体代表等200余人出席了大会。
安徽4人同日被查！
阜阳市政协原副主席、界首市委原书记徐会东接受纪律审查和监察调查
阜阳市政协原副主席、界首市委原书记徐会东涉嫌严重违纪违法，目前正在接受纪律审查和监察调查。（详细报道请点击：刚刚，阜阳市政协原副主席徐会东被查！）
利辛县人民医院心血管三科主任刘彪接受监察调查
利辛县人民医院心血管三科主任刘彪涉嫌严重违法，目前正在接受监察调查。（亳州市纪委监委）
安徽双赢再生资源集团有限公司原党总支书记、董事长、总裁肖幸福接受纪律审查和监察调查
安徽双赢再生资源集团有限公司原党总支书记、董事长、总裁肖幸福涉嫌严重违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。（黄山市纪委监委）（详细报道请点击：涉嫌严重违纪违法，肖幸福被查！）
亳州市涡阳县公安局交通警察大队涡北中队原中队长张新民接受纪律审查和监察调查
亳州市涡阳县公安局交通警察大队涡北中队原中队长张新民涉嫌严重违纪违法，目前正在接受纪律审查和监察调查。(亳州市纪委监委
合肥通报，两人被拘留！
7月16日，记者从合肥消防获悉，7月15日上午，位于阜阳路的银瑞林大酒店突发火灾。经消防查明，因施工方未按要求办理动火证，工人使用明火不慎导致火灾发生，现对施工单位负责人和当事工人处以行政拘留13日的处罚。
合肥通报三起腐败问题！
违规发放津补贴、低保审核中把关不严、侵占敬老院老人财政补贴……合肥市纪委监委通报三起发生在群众身边不正之风和腐败问题，相关人员均已受到处分。
肥东县白龙镇洪桥社区党总支书记管理军因违规发放津补贴问题被通报。2016年至2018年，白龙镇洪桥社区以工作任务奖励为名目，违规发放津补贴。管理军作为洪桥社区党总支书记，对此负领导责任。2021年1月，管理军受到党内警告处分，相关违纪款项已退缴。
庐江县白湖镇杭头社区原党委书记杨仕万因在低保审核中把关不严等问题被通报。2017年至2019年，杨仕万作为分片干部，对低保审核把关不严，致使已不再符合低保条件的丁某某与杨某某继续享受低保待遇，违规获取低保补助。此外，杨仕万还存在其他违纪问题。2021年4月，杨仕万受到党内严重警告处分，相关违规款项已退缴。
把手伸向敬老院老人的高龄补贴，巢湖市银屏镇敬老院原工作人员辛俭玉违规侵占院内老人财政补贴资金问题此次也被通报。2018年12月，敬老院工作人员辛俭玉在帮助老人张某某领取高龄补贴过程中侵占部分款项。2021年2月，辛俭玉受到党内警告处分，违规侵占款项予以退还。
医院职工裸聊被敲诈10万！安徽警方：如感到燥热，请开空调！
记者注意到，7月14日，黄山市祁门县公安局官方微博发布警情通报称，2021年7月12日，祁门县祁山镇某医院职工上网裸聊，后被对方敲诈10万余元。
祁门警方同时提醒，夏日炎热，与所谓的“异性”网友聊天时，如感到燥热，请开空调！
合肥畅通二环“收官之战”即将启动
作为合肥畅通二环工程最后一个节点，近日，西二环（北二环-樊洼路）快速化改造方案完成了审查，合肥市城乡建设局统筹考虑项目影响因素，合理确定了快速化改造的方案和范围。
为了缓解交通拥堵，打好畅通二环“最后一战”，西二环（北二环-樊洼路）快速化改造工程主线采用高架形式，自樊洼路以北起桥，连续跨越高塘湖路、清溪路、林湖路、固镇路后，与北二环高架相连。本次改造工程取消现状西二环-清溪路节点红绿灯，设置T型互通立交，便于新合肥西站北落客平台车辆的快速进出。同时，对西二环-北二环节点处现状进行改造，打通东向南的地面道路。
西二环（北二环-樊洼路）快速化改造一旦实施完成，将会改善西二环的交通通行条件，对“畅通二环”全线贯通、服务新西站的集散交通、消除现状节点拥堵、缓解区域交通压力具有重要意义。周知！这个邮箱能给中国奥运军团加油
在东京奥运会期间，中国驻日本大使馆将开设“中国加油站”电子邮箱（TOKYO2020CHINAGOGO@163.com），接收为中国队加油助威的邮件，每天将精选数封发布于使馆网站及微信公众平台。赛事结束后，所有邮件将转交给中国代表团。
中国医生破解全球心脏移植难题
16日，中山大学附属第一医院团队宣布，中国医生完成全球首例无缺血心脏移植。这是该院首创的“无缺血”器官移植技术首次应用于心脏移植领域，手术中实现了全程不中断血流、心脏不停跳。在传统移植手术中，心脏必须离体、停跳及冷藏，不可避免会发生心肌缺血损伤。多年来，全球医学界为如何破解这一难题展开研究，终于由中国医生取得突破。
郭美美被公诉
7月16日，上海铁路运输检察院发布消息：近日，该院依法对周某某等13人以销售有毒、有害食品罪提起公诉。
经审查，2020年9月起，周某某将生产商曾某某等人生产的减肥糖批发给下级销售代理赵某、李某等人，赵某等人通过微信等渠道销售至全国各地。2021年1月，赵某发展郭某某为销售，郭某某通过微信、微博发布广告，销售减肥糖。据报道，该案中的郭某某为郭美美（本名郭美玲）。
最新：珠海隧道被困人员仍无法联系
16日，珠海市副市长张宜生通报珠海石景山隧道透水事故救援最新进展：兴业快线（南段）项目石景山隧道施工段透水事故发生后，通过采取对透水点进行围堰、强抽与涵管放水相结合等措施降低水库水位。截至7月16日12时，救援作业面已向隧道内推进395.3米，距离受困点764.5米，隧道内水位持续下降。目前被困人员仍然无法联系。
国家卫健委：我国超50%成年居民超重肥胖
7月16日，国家卫健委发布会上介绍，超重肥胖成影响我国居民健康的重要问题：①我国成年居民超重肥胖率已超50%，②6岁-17岁儿童青少年超重肥胖率近20%，③6岁以下儿童超重肥胖率达10%。专家呼吁，应由专门的机构牵头建立跨部门协作机制，强化超重肥胖防控。
马来西亚批准中国国药新冠疫苗有条件注册
哈萨克斯坦单日确诊病例激增 抗疫支出已超16亿美元
据哈萨克斯坦卫生部最新消息，截至当地时间16日16时，该国过去24小时内新增新冠肺炎确诊病例达5600例，为该国自疫情暴发以来单日新增病例最高值。
数据显示，哈国内累计确诊病例逾53万例，累计死亡病例超8300例。截至当日，哈全国17个州和直辖市中的13个处于疫情风险等级“红区”。
此外，据哈萨克斯坦财政部最新统计数据显示，2020年以来，哈萨克斯坦用于抗疫预算支出已超过7000亿坚戈(约合16.4亿美元)。
一架载17人的安-28客机在西伯利亚上空失踪
据俄罗斯卫星网报道，当地时间16日，一架载有17人的安-28客机在西伯利亚上空失踪。
德国洪灾遇难人数超过100人 国防部长启动军事灾难警报
根据德国媒体的不完全统计，截至16日，德国西部地区洪灾遇难人数已超过100人。由于还有大量失踪人员，当局担心该数字还会进一步上升。
德国国防部长卡伦鲍尔16日宣布启动军事灾难警报。她表示，已经下令暂停所有其他国内任务，目前的“重中之重”是救灾工作。
根据德国媒体的最新报道，从16日起，邻近莱茵兰-普法尔茨州的巴登-符腾堡州也开始受到洪水影响，部分地区道路通行已中断。
美国佛罗里达州住宅楼倒塌事故死亡人数上升至97人
据美国媒体当地时间7月15日报道，美国佛罗里达州迈阿密公寓大楼倒塌事故的死亡人数已经达到97人，已确认其中90名遇难者的身份，并通知了88个家庭，目前还有10余人下落不明。
密切接触者奥运赛前6小时检测阴性 可上场比赛
据日本共同社16日报道，东京奥运相关人士透露，关于东京奥运会和残奥会上成为新冠感染人员密切接触者的运动员，将以比赛开始前大约6小时的PCR检测结果为阴性等追加防疫措施为条件，允许其上场比赛。
报道称，在日本国内，密切接触者在14天的健康观察期内行动受限，而此次对运动员将采取特例措施。
防疫压力大！东京奥运会一名海外运动员感染新冠
据日本共同社报道，东京奥组委日前发布消息称，海外来日的1名运动员、1名奥运相关人士以及4名居住在日本国内的业务外包人员新冠病毒检测呈阳性。来日运动员和奥运相关人士入境还不到14天，运动员未入住东京晴海的奥运村。
朋友圈里“晒跑”，但你真的跑对了？
长跑是备受青睐的健身方式之一，部分该类运动爱好者还每天在微信朋友圈晒出自己的成绩。不过，这项运动是否适合所有人？它真的能给身体带来想象中的好处吗？
可提高心肺功能，预防部分代谢性疾病
经常进行长跑运动可以提高心肺功能水平，预防部分代谢性疾病。比如通过长跑锻炼可提高人体的胰岛素敏感性，进而提高胰岛素的利用率，降低患糖尿病的风险；可以改善血管功能和血液成分，降低高血压、高血脂发生的风险性；还可以促进脂肪代谢，保持理想体重等。
不过，并非所有人都适合长跑运动。比如体重基数较大的人和一些髋、膝、踝等下肢关节有劳损或伤病的人，就不宜长跑。这是因为长期长跑练习，会给人体下肢带来较大负担，或会造成严重的下肢运动性伤害。这类人群可选择游泳、骑自行车等对下肢负荷较小的运动方式进行锻炼。
掌握正确跑姿，平时加强肌肉力量训练
对于长跑练习者，首先应了解并掌握跑步的正确姿势。也就是说，在跑步时，保持头与肩的稳定，摆臂则以肩为轴前后动作，双臂前后摆动幅度不要太大，臂肘不超过身体正中线，手指、腕与臂都应是放松的；跑动时，身体躯干不要左右摇晃或上下起伏太大，腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松；大腿和膝部是用力前摆，而不是上抬，脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。其次，在跑步时要注意呼吸与步法的密切配合，可以两步一呼，再两步一吸或者三步一呼，再三步一吸。跑者可根据长跑时的身体状况，灵活调整。
此外，长跑前需做好全身热身，比如先进行10到20分钟的慢跑和肌肉拉伸练习。除长跑锻炼外，跑者平时还应加强下肢肌肉的小力量练习。不正确的跑姿会造成膝关节压力过大，容易损伤髌股关节间室。跑前可以针对髌股关节进行热身，平时也要进行有针对性的肌肉力量训练。
应根据自身情况，灵活选择运动方式
长跑不是在任何地方、任何时间都可以进行的。如果在硬地面跑步，过强的反作用力会损害人体关节，所以应避免在硬地上长时间跑步，以减少可能产生的下肢运动劳损。在进行长跑练习时，人们需穿着运动装备，即选择合适的跑步鞋和宽松的运动服装。跑步途中遇到下坡时，跑步速度不宜过快，也不应跟随斜坡的角度去冲刺或跨越式奔跑。
那么该如何选择长跑的时间？一般在下午或傍晚均可进行长跑锻炼。这段时间的空气中，氧含量较高，人体的机能状态也不错。不过，要注意将跑步时间与进餐时间间隔开，一般需在用餐一个半小时后再进行长跑运动。
此外，跑者还需注意营养补充，特别是在长跑运动过程中进行糖、矿物质的补充，一般可选择补充运动饮料。运动前后也需加强膳食营养，特别是糖，也就是主食的摄入。
世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》建议，成年人每周应进行150到300分钟中等强度的有氧运动，或75到150分钟较高强度的有氧运动；儿童和青少年每周平均每天进行60分钟的中等至较高强度的有氧运动。还建议所有年龄段的人群都要定期进行肌肉力量训练，减少静坐少动的行为。
长跑的益处有很多，但并非适合所有人，比如部分中老年人、肥胖的人就不适宜进行长跑这样高强度的运动。每个人应根据自身情况，灵活选择运动方式。
来源：市场星报、安徽财经网、中国新闻网、央广网、安徽气象、人民日报、上海铁路运输检察院、澎湃新闻、安徽纪检监察网、合肥市纪委监委、合肥消防在线、人民网安徽、@祁门公安、科技日报、央视新闻客户端等
编辑：李进
播音：AI主播超哥
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